樂跑 ｜ 2025，從跑步開始吧
《2025年的第一天，從跑步開始》
「42公里就像是一幅畫，每1公里看似枯燥，但完走的剎那，就是一幅完整而充滿意義的作品。」
2025年醒來，沿著景美、木柵的河濱跑著，熟悉的步道、微涼的晨風，雙腳輕踏，交織出一首簡單的節奏。這樣大口呼吸、單純快樂日子，已陪伴我18年。
年輕時，滿懷夢想，曾經追逐攝影藝術的天地，想著出國深造，當一生的光影藝術家，但現實終究讓我留在台北。
繁忙的城市，生活的壓力，徬徨又迷茫。
老父、老母、大哥相繼生病，房貸的壓力，曾讓我喘不過氣，身體也亮起紅燈，免疫系統逐漸失調，健康情形每況愈下。隨後，2007年金融風暴席捲而來，公司進入待售階段。
這樣沒有未來的日子，背起行囊，獨自前往麗江與德欽，給自己一個喘息的機會。置身壯麗的山河之間，讓我選擇停下腳步來想想，「不硬闖大多數人認同的有價值生活，轉個彎回到自己的跑道，追求自己想要的生活。」
記得邁開步伐第一次跑步時，輕快跨出，但不到1公里就在河邊嘔吐。那時體重過重，健康指數低迷，但「吐了沒有關係，至少是個開始」。
堅持著，從1公里到5公里，再到10公里，半年後，我的身體和心靈都發生了巨大轉變。跑步不僅改善健康，更讓我找到一種屬於自己的生活節奏。
2010年12月，迎來人生第一場馬拉松。那天，台北寒風刺骨，42公里賽道上，和每1公里賽跑，跨越體能極限。4小時後衝過終點，那一刻，我知道跨越的不僅是42公里，而是過去那個曾經懷疑自己，否定自己的我。
那天仁愛路大道上，會長和隊友的加油聲、市府終點前女兒和妻子的微笑，是我人生中最完美的畫面之一。「42公里就像是一幅畫，每1公里看似枯燥，但完走的剎那，就是一幅完整而充滿意義的作品。」
此後，跑步成為日常，比賽成為修行。從馬拉松到超馬、越野，比賽帶我走過城市的街道，跑過濱海的大道，攀上山巒的險峰。每一次挑戰，讓我深刻地理解村上春樹的感受「跑步是一種精神的修行，每一次的長跑，都是與內心深處的對話。」
今年，又長了一歲，回望這段旅程，是一份平靜與感激。跑步教會我面對未知賽道，需要的是充分準備、謙卑與堅韌；教會我完賽後，要深深感謝賽道上每個幫助我、為我加油的朋友、工作人員和陌生人。
人生的路，或長或短，或平坦或崎嶇，但只要「跑著、跑著，就習慣了；跑著、跑著，就能感受生命的律動。」新的一年，讓我們從跑步開始吧。
跑吧，2025。
Kumo Wu 2025.01.01
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