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2024上越妙高エクスプレストレイル:曦光入懷,行山競逐

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【曦光入懷】 年初早早訂好機票,計劃這次行攝野跑之旅——上越妙高エクスプレストレイル。 10月24日,我從台北出發,途經成田、日暮里、上野, 終於 搭上新幹線, 吃完 「鮭はらこ弁当」 後 ,在深夜時分抵達長野。 翌日清晨,在旅店享用早餐,7:00幸運塔上ALPICO  70號 巴士的最後兩個座位。上午8:30來到戶隱奧社站,展開了探索戶隱的旅程。 站牌不遠處是以忍術著稱的聖地,戶隱流忍法資料館與忍者機關屋,在紅葉的映襯下,光影交織,景緻既美好又神秘。 過了鳥居前往奧社的路上,陽光穿過紅葉灑下斑駁,秋風涼爽,枯葉在空中翻飛。仰望著隨喜門兩旁高聳入雲的400年古木,漫步𨍭入標示著「熊出沒」的戶隱古道。 古道幽靜平緩,兩旁杉木挺拔,點綴著絢爛的黃葉、紅葉和一個又一個熊鈴。 不久, 走到天命稻荷神社,大約十分鐘後 來到以「鏡」為名的鏡池。 如鏡湖面,倒映著紅、黃、綠交錯的渲染美景,令人屏息陶醉。沿著湖邊小徑漫走靜 拍 ,湖邊的畫家專注地描繪遠處的戶隱連峰,來自東京的攝影師和我聊著攝影心得,分享彼此手機、相機中的美好瞬間。 中午時分,在鏡池入口附近的「どんぐりハウス」橡子屋享用簡餐 生火腿沙拉法式薄餅( 鹹香的生火腿搭配蔬菜起司)和當地的 蘋果汁,欣賞著山屋內展示的鏡池四季、彩虹等攝影 絕品 。 餐後,穿越無人的高杉、紅葉古道,來到 小鳥ヶ池 ,池中倒映著紅黃相間的樹影,彷彿一幅秋日動人的油畫 。 離開小鳥ヶ池繼 續往中社走,大約十分鐘看到中社大鳥居,走上長長的階梯,參拜古老的神社和巨木後,塔上70號巴士回到長野,等待著明天的賽事。 【行山競逐】 上越妙高高速越野賽(エクスプレストレイル),是一場規模不大的地方型 賽事, 主會場 是上 杉謙信的故鄉, 位於新幹線上越妙高站前, 參 賽者幾乎都是北陸新幹線沿線的日本跑者,而我是唯一來自台灣的選手。 比賽當天,搭乘新幹線前來到上越妙高站前的釜蓋遺跡公園,賽道全長35公里,累積爬升超過1800公尺。 起跑後天氣時晴時陰,涼爽的15°C非常適合比賽,但 前幾日持續降雨 山徑濕滑,小心翼翼的走著、跑著,過了CP1後坡度驟升,爬過青田難波山,山道漸趨平緩。 不久,跑進一大片山毛櫸原生林, 蜿蜒的 森林小徑,靜謐優美,滿山的秋日黃葉,令人難忘。隨後,穿過梯田、河岸與村莊之間,茅草屋頂的房子、充滿造型...

雪山練習曲

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這趟旅程,不在我的計畫之中。 從台大到雪山,178公里的接力長跑,22公里的雪山攀登,三天僅睡8個小時。是一場心靈極限與歡笑交織的挑戰,也是一曲生命中難以忘懷的「雪山練習曲」。 一起出發,一起到達。 從北宜公路的蜿蜒山道到蘭陽平原的廣闊景致,從南山部落的田園風光到雪山主峰的巍峨壯麗。每一步,都是彼此的鼓勵;每一程,都是彼此的承諾。跑向環山部落,攀上雪山之巔,完走  “LOVE, TO THE PEAK” 的篇章。 《 歡迎來到 樂跑世界》 村上春樹說:「 人生,像一場超級馬拉松,必須在一開始合理配速,拿捏輕重緩急,才能跑得更長更遠」 。因此,在繁忙的家庭與工作之間,唯有挪出一片空間,邁開雙腳,才能發現自己尚未開掘的潛能。 2020年7月疫情尚未蔓延,我與Paul、Bruce、Felix、Evelyn幾位夥伴籌備成立了「南山樂跑」。我們懷抱著快樂向前跑,讓跑步成為工作和生活的養分。 8月,樂跑正式成立,然疫情時緊時鬆,團練總斷斷續續,但從未停下腳步。從大安森林公園、台大操場、公館河堤到內湖、三峽郊山,步伐所至都是美好回憶。 2021年,社團幾個夥伴組隊參加棲蘭100林道越野賽,也拿下不俗成績。 疫情消退,小Q與Catherine接棒社長,幹事Paul熱情維繫。南山樂跑的腳步越來越穩, 夥伴 越跑越遠,接序參與了台北馬、長榮馬、舒跑杯等賽事,賽場上的每一次衝線,也成為彼此話題和生命交匯的美好片刻。 今年, 南山樂跑更 代表公司參與「愛到最高點3886」活動,在30隊中率先抵達雪山主峰。 《一起出發一起到達》 7月6日凌晨零點,「愛到最高點」活動從台大啟程,每支隊伍由7名隊友與保母車組成。Ryan起跑後沿著河堤來到北宜公路, 小珊、Paul和 Felix 接續在 蜿蜒的山道 奮力往上爬, 一路來到了 坪林小七。 Felix與我揮手道別後,北宜成了一條寂寞的公路。 一夜未眠疲憊逐漸侵襲, 5公里的長上坡後, 腳步間 睡意湧動。近10台超跑引擎轟鳴 疾速掠過,瞬間喚醒昏沉的我。 天色漸亮, 遠處的山嵐氤氳,路上的雲霧繚繞,一路下坡來到碧湖橋交捧給Bruce。 縣界公園稍作歇息補充體力後,Bryan一路往下跑。其他夥伴上了保母車,來到蘭陽平原觀景處,遠眺著龜山島的身影。不久,Bryan的身影出現,一起合照後美好的時光就此定格。 進入頭城市區, 艷陽高照...

跨越再出發:Formosa Trail 2023

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跌倒了、心傷了,休息一下、整理一下,我會更專注、 更謙卑跑回賽道和終點。然後,跨越再出發。   2023.11.25 參加跑山獸主辦的 Formosa Trail  ,賽事於星期六清晨展開,星期五一早南下, 吃過家鄉美味北門口肉圓和龍髓湯後,下午來到埔里會場~緣溪行 森林營地領取物資。 【起跑~在微光中鑽入林間的精靈】 福爾摩沙是以南投埔里山間為賽道,賽事分 104/75/40/ 18/10K 五個組別,我參加 40K ,早上 5:30 出發。 4:40 開車抵達會場,氣溫很低、滿天星星。 幾經考慮後,穿上背心、戴上袖套,帶上頭燈、輕薄風衣和補給。 不久,起跑點氣氛一變,從熱鬧來到寧靜,跑友們看著手錶, 聽著大會數著 10.9.8…..3.2.1 。 一群人劃破黑夜,彷彿精靈般沿著河岸,頂著微弱的光鑽入森林。   【 4K~ 一片鼓動的腳步聲】 天漸漸亮,爬坡陡升時間漫長, 在土徑中一步一腳印的推升累積里程。 靜瑟的森林瞬間充滿生氣,一片鼓動的腳步聲。 爬升要從 500m 一路來到 1600m 。路況還算可以, 提醒著自己,按照節奏上坡,偶爾看著手錶,控制心跳在 150 以內 。 一坡未平一坡起,有點喘、有點累。 有時抬起頭,欣賞林間美景;有時低著頭,循著前面跑者的踏點, 一步步的往上。 10K 來到賽道最高點 — 舊武界越山後,一路沿著原始山徑往下, 來到山林中的茶園。 山巒秀麗,拿出手機拍下這片美景,就抵達第一檢查站 (CPA) 。   【 CPA ~大口呼吸的幸福時光】 初冬艷陽,一邊吃著小玉西瓜、喝著沙士, 一邊看著週遭雄偉的山岳。 回想 2013 年初次 TRAIL RUN ,在暖東峽谷發現不是山路版的路跑,而是轉身進入山林, 感受那一片山道林徑間的寂靜,在心曠神怡中與自己對話, 這放逐自己,用身心去感受的魅力,深深吸引著我。 之後十年,工作漸趨忙碌,小孩慢慢長大,雖偶爾和三五好友, 在山林間漫走,卻一直無緣投入賽事。 今年,小孩去高雄就學,就來朝聖參加 40K 組的賽事吧! 報名參賽後,假日時光就在台北、宜蘭的周遭山林出沒,陽明山、 抹茶山、外澳、觀音山、軍艦岩、南港山,還有我的前後花園, 仙跡岩、貓空山區 … 等,都是我的練習場。 8 月,跑友捎來信息,多年好友南天樂跑的泰山兄, 在睡夢中跑向天國。 泰山兄事業重心...