Runner‘s Journey Light and Shadow

這些年「光影行攝」在日本的旅途中，不是在清晨時分追逐光影，就是在午後細雨躲進靜謐的喫茶店。這樣的時光，讓我對昭和年代的咖啡店，漸漸生出近乎偏執的喜愛。而這份偏執，也慢慢地被我帶回了台北。 今日午後，細雨輕飄，我帶著筆電走進 「咖啡喫茶。枝音」。這間隱身在台北文山區木新路，寶橋橋下的日式喫茶店，像極了日本昭和時代街角的溫柔角落。 推門而入，空氣中混著雨後台北的潮氣與咖啡香，昏黃燈光灑落在木質桌椅與深色書桌上。我點了一杯手沖的維也納咖啡 ， 黑濃的咖啡上浮著一層綿密奶油，輕啜一口，苦與甜在唇齒間交錯，醇厚而溫暖，香氣緩緩溶進心裡。 看著店主「枝枝」精心挑選的書籍與喫茶雜誌靜靜排列在角落，小冰箱門內竟也塞滿了書本與小物。窗櫺邊，懷舊的貓狗擺件靜靜佇立，牆上貼著幾張日本鐵道與千鳥居的照片，店中就飄起了日式懷舊的氣息。此時，我彷彿回到秋田角館，坐在那位老爺爺的喫茶店裡，看他慢慢煮水、煮咖啡 … 。 窗外雨聲點點，與店內低聲播放的音樂交織成一首午後的旋律。打開筆電，整理著那些在日本拍下的櫻花、紅葉、石階小徑與山野風景，一張張照片在螢幕上緩緩展開。 沉浸在回憶膠卷中的我，靜靜與自己對話，時間似乎變得緩慢，一段段咀嚼那屬於自己的寧靜時光，而 「咖啡喫茶。枝音」，就是那段昭和光影。

～2025 青森櫻花馬拉松與行攝後記～ 有些風景，是用雙腳跑出來的；有些光影，是用鏡頭捕捉下來的。這次青森行攝之旅，在奔跑與光影之間，慢慢跑出了屬於自己的節奏。 四月十八日傍晚，從函館抵達青森。背部隱隱作痛，也許是拍攝過勞，也許是旅途中睡眠不足 …… 身體似乎在提醒，這場馬拉松該放慢腳步，好為接下來的行程保留體力與健康。 回首過去三個月，為了這場馬拉松，在景美河濱、政大及師大操場， 1100 公里的努力，賽中選擇了放慢腳步，心中難免不甘，但也因此有更深地體會與感受。 比賽當日清晨，大雨傾盆，我站在穿梭巴士站牌下等待。來到會場，雨繼續下著，幸好大會貼心地準備了雨衣與鞋套，為這場濕冷的比賽增添了幾分暖意。 大會會後 感謝大風大雨中參加2025青森櫻花馬拉松的跑者和志工 雨停後，空氣格外清新。我從野木和公園出發，一開始是下坡路段，以每公里 4 分 50 秒的配速前進。但考量身體狀況，我逐漸放慢了腳步。前 20 公里的賽道來回於同一條路上，步伐輕盈。田野間靜謐安詳，鳥鳴穿梭其間，彷彿在為每位跑者輕聲打氣。平坦的賽道幾乎沒有高低落差，配速也穩定地維持在每公里約 5 分鐘。 中午前後抵達第 25 公里，開始迎向逆風，速度逐漸放慢。 27 公里處，是壯觀的青森大橋。橋下港灣波光粼粼，美得令人想駐足欣賞。然而迎面而來的強風幾乎讓人舉步維艱，我的速度一下子掉了下來。 烈日、逆風，加上背痛愈發劇烈，心中掙扎不已：「可以放棄了嗎？就這樣停下來，真的不行嗎？『藍海公園』其實已經不遠了 …… 」。風聲與喘息交織間，心底另一個聲音卻在低語：「再撐一下，不是說好至少要完走嗎？ Keep going. Never give up 。」 我選擇放空自己，望向遠方雲霧繚繞的八甲田山。那一刻，景色美得令人屏息，心中竟浮現：「下次還要再來跑一次」這樣的念頭；也許，只有真正跑過的人，才懂那種痛苦與吸引力交織出的魔力。 來到第 31 公里的賞櫻名所「合浦公園」，櫻花尚未綻放。枝頭含苞待放，午後陽光灑下，畫面稱不上完美，卻像極了這場馬拉松：「不完美，但非完走不可」。過了 35 公里處的「野內駅」，回程只剩7公里。陽光更加熾烈，風勢也更強。單薄的身體和意志終究撐不住，停下了腳步。 此時，一位日本女孩跟得太近，輕輕撞上我。我們相視一笑，都明白這條路上，沒有人跑得輕鬆。我們一起對抗烈日、強風，以及那個心中不願放棄的自...

幸福，是在旅途中，緩緩喝一杯咖啡。 午後陽光，像老底片上暖和的色調，落在街角玻璃窗、泛舊木吧台與桌上咖啡杯上。 十日行攝，奔跑在午後烈日強風的青森櫻花馬拉松，也漫步在東北各地櫻花綻放的時光。 行攝匆忙中，一杯午後咖啡，一束落地光影，一張剛好按下的咖啡光影，是靜瑟時光，更是午後放慢步伐的風景。 四月十七日，從函館元町飄著百年香氣的咖啡館出發，跑入青森昭和時代的柔光記憶，走進盛岡居民溫柔安靜日常；最終，四月二十六日，在仙台隱秘咖啡店落下。 這行攝光影，是一卷卷手工沖洗的膠卷，這七間咖啡館，更是我願意一再沖洗，反覆映像的照片。 函館：美鈴咖啡 Misuzu Coffee 四 月十七、 十八 日：我走進這間創立於 1932 年的老咖啡店，門口那台近百年的烘豆機，像老相機一般，默默記錄著這座城市的咖啡記憶。 點了一杯 美式咖啡， 柔順不苦，尾韻裡藏著黑糖的溫潤。 店內彌漫著烘焙咖啡的香氣， 光線與音樂交織，老雜誌靜靜躺在桌上，讓人感覺到愜意，真是整理記憶 駐足 回味的角落。 網站： http://www.misuzucoffee.com/ 青森：COFFEE COLORS 四 月 十 九日：領完青森馬拉松物資後，順著街邊的櫻花，隨意走進這家小店。白牆與木櫃交疊的溫柔空間，陽光斜灑在女店主的背影上，光影如畫。 她看著我手中的號碼布，笑著說幾句我聽不懂的日文，然語氣裡滿是鼓勵。 在店中翻著攝影師工藤正市的青森照片，一頁頁流轉著昭和光影，是我在青森最真實的時光。 網站： https://www.coffee-colors.com 青森：珈琲茶館 麦藁帽子 四 月二十日：跑完馬拉松的午後，最適合一杯黑咖啡。 坐在紅色沙發上，深色木牆與昏黃吊燈，勾勒出昭和時代的風景。 店員身著白襯衫與黑背心，手裡端著剛煮好的咖啡，香氣在老店中緩緩瀰漫。 角落的位置最安靜，喝著熱咖啡，看著店裡的風光，腦中一幕幕剛剛跑完的光影，靜靜緩緩的流轉。 網站： 珈琲茶館 麦藁帽子 盛岡：喫茶 Park 四 月二十二日：騎著Hello Cycling來到藏身於櫻山神社對面，三位奶奶的咖啡小世界。   選了窗邊的位置坐下來，看著桌邊灑下的陽光和花朵。 手繪菜單、 幾幅照片 在牆上，整間店瀰漫著一種溫暖的人情味。 現做的熱鬆餅，抹上了好吃的紅豆餡，加上綿密滑順的牛奶霜淇淋，是最好午後甜點的味道。 只是，吃的有點...